Soul Art®

Kreativitet som portal til det indre

Soul Art er en levende proces, hvor din indre stemme får form. Ikke gennem ord, men gennem farver, sansning og nærvær. Kom, hvis du vil mærke dig selv på en ny måde.

Soul Art er en guidet kreativ proces, hvor du giver plads til kroppens visdom og lader farver og form vise vejen. Det er en stille, indadgående rejse, hvor sansninger og streger åbner for en fortælling, der ikke kan tænkes frem — kun mærkes. Intuitionen fører, og du følger.

Smag på Soul Art

En stille åbning ind til det, der vil fortælles

Hvad kan jeg forvente?

Her finder du svar på de mest almindelige spørgsmål og får en fornemmelse af hvordan en Soul Art session føles indefra.

  • Vi starter med at lande i kroppen og åbne det mentale rum, vi arbejder i. Du vælger et tema, du ønsker at udforske, og jeg guider dig gennem forskellige måder at åbne forbindelsen til det ubevidste på.

    Herefter får du god tid til at arbejde kreativt i ro og nærvær på et stykke papir. Vi afslutter med en blid opsamling, hvor du får øje på de indsigter, der har vist sig undervejs.

  • Nej. Soul Art handler ikke om at kunne tegne — det handler om at lytte. Hvis du vælger at bruge tegneredskaber, kan du tegne tændstikmænd, cirkler, krydser eller noget helt fjerde. Det er processen, der bærer dig, ikke formen.

  • Det er helt normalt. Inden vi går i gang, laver vi små opvarmningsøvelser, der vækker fantasien og åbner for din indre billedverden.

    Selv hvis du tænker om dig selv, at du er “grå og kedelig”, finder vi altid vejen ind til din iboende kreativitet. Den ligger der — den skal bare have et lille skub.

  • Du møder op i et lokale, der er indrettet til formålet. Jeg sørger for drikkevarer, små snacks og alle materialer.

    Vi holder en frokostpause undervejs, så hjernen kan få et hvil (husk madpakke). Resten af tiden er din — til fordybelse, ro og kreativ proces.

  • Soul Art kan støtte dig, når du:

    • føler dig kørt fast

    • står i et skifte eller en overgang

    • længes efter klarhed

    • mærker, at noget vil forandre sig, men ikke ved hvad

    • ønsker at forstå dine mønstre eller reaktioner

    • vil finde retning i job, relationer eller livsvalg

    • har brug for at høre din egen indre stemme igen

    • vil styrke intuitionen

    • vil arbejde med selvværd, grænser eller mod

    • vil slippe gamle historier

    • vil finde nye perspektiver på noget, der fylder

    • vil mærke dig selv dybere

    • vil skabe forbindelse mellem krop, kreativitet og indre visdom

  • Ikke i traditionel forstand. Soul Art er ikke behandling, diagnose eller problemløsning.

    Det er en kreativ, intuitiv og kropslig metode, der hjælper dig med at:

    • lytte til dig selv

    • opdage nye perspektiver

    • forstå dine egne mønstre

    • skabe indre bevægelse

    • få kontakt til det, der ligger under ordene

    Det kan være dybt forløsende — men det er ikke terapi. Det er et kreativt rum, hvor du får lov at møde dig selv på en ny måde.

  • Jeg foretrækker sessioner på 5 timer. Det giver tid til at lande, åbne, udforske og samle op — uden at føle sig presset.

    Du kan også vælge et længere forløb over:

    • et kvartal

    • et halvt år

    • et helt år

    Jo længere forløbet er, desto mere tid er der mellem sessionerne, så indsigterne kan nå at integrere sig i dit liv, før du går videre.

Sådan kan du arbejde med mig

  • Pris: 1.300 kr. En dyb, personlig proces med god tid til at lande, åbne, skabe og samle op. Alle materialer er inkluderet.

    Hvad får du med – 1:1 Soul Art-session

    • En tryg, personlig proces på 5 timer

    • Grounding og åbning af det indre rum

    • Guidet arbejde med dit valgte tema

    • Kreative portaler, der åbner for det ubevidste

    • Tid og ro til at skabe dit Soul Art-billede

    • En blid opsamling, hvor vi folder dine indsigter ud

    • Alle materialer inkluderet

    • Et rum, hvor du bliver mødt, set og holdt hele vejen

  • Pris pr. deltager:

    • Enkeltstående session (5 timer): 650 kr.

    • 3 sessioner: 1.650 kr.

    • 6 sessioner: 3.000 kr.

    • 12 sessioner: 5.400 kr.

    Materialer er inkluderet. Holdene er små, så der er plads til både fordybelse og fællesskab.

    Hvad får du med – Soul Art i små hold (3–6 personer)

    • En 5-timers workshop i et lille, trygt fællesskab

    • Grounding og guidet åbning af det indre rum

    • Arbejde med dit eget tema i dit eget tempo

    • Kreative portaler, der åbner for nye perspektiver

    • Tid til fordybelse og skabelse af dit Soul Art-billede

    • En fælles opsamling, hvor du får øje på dine indsigter

    • Alle materialer inkluderet

    • En gruppe, der spejler og støtter uden at presse

  • For dig, der ønsker at arbejde hjemmefra eller bor langt væk.

    • Online session (2 timer): 350 kr.

    • Online forløb (4 gange): 1.200 kr.

    Du kan bruge materialer, du allerede har — eller tilkøbe en lille Soul Art-pakke (50–75 kr.).

    Hvad får du med – Online Soul Art

    • En 2-timers guidet proces hjemme hos dig selv

    • Grounding og åbning af det indre rum

    • Arbejde med et tema, du selv vælger

    • Kreative portaler, der fungerer lige så godt online

    • Tid til at skabe dit Soul Art-billede med de materialer, du har

    • En opsamling, hvor du ser og forstår det, der har vist sig

    • Mulighed for at tilkøbe en lille Soul Art-materialepakke

  • Når jeg underviser gennem LOF, følger vi deres prisstruktur.

    • 2-timers intro: 120 kr.

    • Materialer: 75 kr. (afregnes direkte til mig)

    En let og tryg måde at mærke metoden på — og en fin indgang til mine længere forløb.

  • Pris: 200 kr.

    En uge efter din session mødes vi online eller telefonisk. Her får du mulighed for at dele de indsigter, der har foldet sig ud siden sidst — og jeg hjælper dig med at forankre den handling, du har valgt at tage på baggrund af dit Soul Art-billede.

    Den opfølgende samtale er et lille, men kraftfuldt skridt, der gør, at processen ikke stopper, når du går ud ad døren. Du bliver holdt i hånden hele vejen, og du får støtte til at tage dig selv og dine indsigter alvorligt.

    Denne mulighed gælder for:

    • 1:1-sessioner

    • Holdforløb

    • Onlineforløb

Tag en ven med – og spar 100 kr. hver

Når to eller flere tilmelder sig sammen til et Soul Art‑hold, får I 100 kr. i rabat pr. person.

Det er en blid måde at træde ind i processen sammen med én, du føler dig tryg ved — og mange oplever, at det giver både mod, glæde og en dybere forankring at dele rejsen med en veninde.

Normalpris: 650 kr. Venindepris: 550 kr. pr. person

En lille gestus, der gør det lettere at sige ja til noget nyt — og som samtidig giver jer en fælles oplevelse at vokse videre på.

Nogle gange siger andres oplevelser mere end ord.

Her er et lille glimt af, hvordan Soul Art kan føles indefra.

"Det var spændende at arbejde på den måde — og så dejligt med roen til at fordybe mig.
Jeg mærkede glæden ved at være kreativ igen, og tiden forsvandt bare.
Det sociale fællesskab betød meget, og vi havde en virkelig fin snak til sidst om vores billeder og fortolkninger.

Rummet var hyggeligt, og det gjorde en forskel med te, kaffe og noget sundt/sødt.
Jeg er stadig overrasket over, hvor mange farver mit billede endte med at have."
— Inge
"Totalt hype herfra.
Jeg har oplevet noget, der passer min hjerne så godt.
Jeg har talt varmt om det lige siden — og kommer til at fortsætte længe endnu."
— Kasper

Og nogle gange kalder processen på at blive delt —

som et fælles åndehul, hvor kreativiteten får lov at folde sig ud mellem jer.

Soul Art til særlige anledninger

Nogle gange giver det mening at opleve Soul Art sammen — som en fælles pause, et kreativt åndehul eller en måde at se hinanden på med nye øjne.
Her finder du to formater, der er skabt til grupper, der ønsker en nærværende, kreativ og meningsfuld oplevelse.

Soul Art til polterabend

En Soul Art‑polterabend er en blid, kreativ og nærværende oplevelse, hvor I får lov at være sammen på en måde, der både er sjov, sanselig og meningsfuld.
Vi starter med en lille grounding, så alle lander og får ro på kroppen. Derefter arbejder vi med farver, symboler og små intuitive øvelser, der åbner for grin, overraskelser og små glimt af noget dybere.

I får:

  • en fælles kreativ oplevelse, hvor alle kan være med

  • tid til at være sammen på en rolig og nærværende måde

  • et personligt lille kunstværk hver, som et minde fra dagen

  • et trygt rum, hvor stemningen er varm og uformel

Det er en smuk måde at skabe et åndehul midt i en festdag — et øjeblik hvor bruden og veninderne får lov at mærke sig selv og hinanden på en ny måde.

Varighed: 2–3 timer
Pris: 2.000–3.000 kr. for gruppen + materialer

Gruppen stiller selv lokale til rådighed. Jeg medbringer alle materialer og tilpasser opsætningen til rummet.

Priser for teambuilding

Prisen afhænger af varighed, antal deltagere og hvor meget I ønsker, at jeg tilpasser indholdet til jeres arbejdsplads. Nogle vælger en kort, kreativ pause — andre ønsker en længere, faciliteret proces med dybere refleksion og fælles output.

I får:

  • et fælles kreativt rum, hvor alle deltager på lige fod

  • en oplevelse, der styrker tillid, nærvær og samarbejde

  • tid til at se hinanden på nye måder

  • et visuelt udtryk, der kan hænge på arbejdspladsen som et fælles minde

  • en proces, der skaber ro, fokus og fornyet energi

Det er en oplagt aktivitet til personaledage, udviklingsdage eller som et kreativt indspark i en travl periode.

Varighed: 3–5 timer Pris: 4.500–9.000 kr. + materialer + kørsel

Gruppen stiller selv lokale til rådighed. Jeg medbringer alle materialer og tilpasser opsætningen til rummet.

Kontakt for booking

Hvis I er nysgerrige på, hvordan Soul Art kan se ud for netop jeres gruppe, så skriv endelig. Jeg hjælper gerne med at finde den form, der passer til jeres dag, jeres energi og jeres behov.

Lad os tage en uforpligtende snak om mulighederne.

kontakt mig

Tak fordi du er her.

Jeg glæder mig til at vi skaber noget smukt sammen.